Formation continue courte
Echauffement : mon corps, ma ressource, comment le préserver
Niveau
Stage court
Durée
14 heures
Public concerné
Tous publics – tous métiers
pourquoi cette formation ?
Objectif
- Développer la culture de la prévention des TMS au sein des entreprises en s’appuyant sur une meilleure connaissance du corps
- Identifier les situations à risque et décrire les positionnements prioritaires à utiliser
- Mettre en place des routines d’exercices (échauffement) afin de préparer et entretenir le corps
Sessions de formation : 20 et 21 novembre 2025
Contenu
Echauffement : mon corps, ma ressource, comment le préserver
- Présentation de la région lombo-abdominale
- Mise en situation sur le terrain (vigne, cellier, cave, cuverie, tracteur, bureau)
- Les échauffements ou mise en route du corps et les pauses actives
- Description de l’anatomie et de la biomécanique. Identifier les positionnements et pratiques à risque
- Renforcement musculaire et étirements
- Echanges avec les participants et conseils de prévention spécifiques selon les travaux de la vigne et du vin
- Validation du certificat Zéro TMS
Modalités
En continue
14 heures
de formation en centre
Raphaël Hamza
Conditions d'admission
- Compléter et retourner la fiche d’inscription au secrétariat du CFPPA Edgard Pisani
- Une fois les pré-requis validés, le candidat reçoit une convention de formation à retourner complétée et signée au CFPPA